LA BIBLIOTECA: Otoño 2024 🍂 📚

Lecturas recomendadas.

Si sólo lees libros que todo el mundo está leyendo, sólo puedes pensar lo que todo el mundo está pensando.

- Haruki Murakami.

El verano quedó atrás, las rutinas vuelven y entre ellas la lectura forma una parte muy importante. Paradójicamente, el verano suele ser la época en la que menos leo. Quizá porque paso más tiempo fuera de casa o porque necesito que mi cabeza descanse, pero aunque siempre elijo un buen libro ­ —siempre ligero para esta bonita estación­—mi afán de lectura decrece. Llega el otoño, todo vuelve a la normalidad y es aquí donde me reencuentro de nuevo con mi hábito.

Leer me ha proporcionado, además de conocimientos, una visión diferente de la vida. Leer es el aprendizaje infinito. Aún guardo en mi retina ese recuerdo, siendo niño, leyendo los libros de Los cinco de Enyd Blyton o de Pakto Secreto de Ediciones Susaeta. Ya de adolescente dejé a un lado la lectura. Al final de mis veinte retomé el hábito y se ha convertido en parte de mi. Hay tanto por leer y tenemos tan poco tiempo.

La biblioteca

Tengo una lista infinita de libros por leer. Siempre que alguien recomienda algún libro, lo anoto. Es una forma de inspiración. Se descubren cosas fantásticas.

Por eso, hoy comienzo una nueva serie de publicaciones que me hace especial ilusión. Cada estación os recomendaré cuatro libros, uno por cada mes. Serán libros que he leído personalmente y que han aportado algo a mi vida. La mayoría de lo que leo es no ficción pero siempre hay espacio para una buena novela.

Estos son los libros que recomiendo para este otoño:

Ciencia

El Gen de Shidartha Mukherjee

Este es un libro que me atrapó desde el principio. La ciencia me apasiona, no en vano estudié Química, y la genética es una de las disciplinas más atrayentes que puede haber. ¿Cómo se transmite la información de padres a hijos? ¿Cómo unas proteínas pueden hacer que esos rasgos pasen de generación en generación? ¿Porqué unas condiciones determinadas se transmiten y otras no? ¿Cómo se decide todo esto dentro de la célula? Es fascinante.

Siddhartha Mukherjee es un médico y biólogo indio-estadounidense. En El Gen nos cuenta la historia desde George Mendel hasta los últimos avances en genética molecular. No solo cómo evolucionó el conocimiento genético desde la parte más científica sino las connotaciones morales que conllevan los avances tecnológicos y posibles consecuencias para el ser humano. Jugar a ser Dios puede tener consecuencias. Todo mezclado con una historia personal como guía que hace que sea un libro cautivador.

Filosofía

Cómo ser un estoico de Máximo Pigliucci

Se podría considerar a Maximo Pigliucci como un estoico moderno. Filósofo y biólogo italiano, estudia cómo aplicar a la vida moderna las enseñanzas del estoicismo, esa filosofía que ha vuelto con fuerza. Es perfecto como introducción a esta corriente. Está escrito en un tono didáctico y ameno. Invita a la reflexión gracias al diálogo imaginario con Epicteto, uno de las grandes figuras de esta filosofía. Pigliucci utiliza ejemplos contemporáneos y personales para mostrar cómo las enseñanzas estoicas pueden aplicarse en la vida cotidiana. Enfrentarse al estrés del trabajo, lidiar con relaciones difíciles o manejar la incertidumbre son áreas donde el estoicismo puede ser de gran utilidad.

Ya había leído bastante sobre el estoicismo antes de leerlo y aún así me pareció una muy buena elección para poder poner en práctica todas esas enseñanzas sin tener que recurrir a los textos más profundos de Marco Aurelio, Séneca o Epicteto , que son realmente brutales. Una muy buena opción.

Deporte

Nacidos para correr de Christopher McDougall

Recuerdo perfectamente cuando leí este libro. Era el año 2014, y durante mi viaje a Lanzarote y Fuerteventura fue mi compañero. El deporte es parte de mi vida y correr lo es aún más. He corrido cuatro maratones y once medias maratones. Hago una media de mil quinientos kilómetros al año. Correr se ha convertido en una filosofía de vida, en una medicina para el cuerpo y la mente. Como no me iba a gustar un libro que habla sobre esto. Para mí, uno de los mejores sobre el tema ya que no hay muchos que se centren en el arte de correr.

El autor, nos adentra en la tribu indígena Tarahumara, original de México y famosos por su asombrosa capacidad de correr largas distancias sin lesionarse, con atuendos poco especializados y casi descalzos. Un viaje personal para conocer los secretos de estas gentes, estos corredores de las Barrancas del Cobre, donde la esencia y el minimalismo, junto con unas condiciones extraordinarias, les hace únicos. Además, nos acerca la historia del famoso Caballo Blanco, un estadounidense que se instaló con ellos y terminó formado parte de la tribu. Carreras de ultradistancia, filosofías de vida y una historia fascinante. Si te gusta correr debes leerlo, y sino también.

Psicología

Una buena vida de Robert Waldinger y Marc Schulz

¿Qué es lo que nos hace más felices? Eso es lo que se preguntaron las personas que iniciaron famoso Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard, el estudio científico más extenso sobre la felicidad y el bienestar a largo plazo. Iniciado en 1938, este estudio ha seguido a cientos de personas durante más de 80 años, investigando qué factores contribuyen a una vida plena y feliz.

En el libro, escrito por dos de sus directores, Robert Waldinger y Marc Schulz, se exploran los hallazgos de este estudio tan longevo. Nos ofrece una especie de guía para llevar una vida más feliz y completa basada en la evidencia científica donde las relaciones, las adaptaciones personales, el cuidado de la salud mental juegan papeles relevantes.

Me hizo reflexionar de verdad acerca de los que realmente buscamos para ser felices que en la mayoría de las ocasiones está muy alejado de la realidad. Quizá te abra los ojos o te guíe para transitar otros caminos en búsqueda de tu propia felicidad.

Espero que os gusten. Hasta la próxima biblioteca.

Puedes ver mi diario de lecturas completo desde 2018 aquí.

Un fuerte abrazo.

Carlos.

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El Método Slow es una publicación para leer tranquilamente. Sin prisa.

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Todos los lunes.